ট্রপল্ড পার্স্নিপ ফ্রাইটস

ট্রপল্ড পার্স্নিপ ফ্রাইটস
মোট টাইম 45 মিনিটমুদ্রার উপাদানসম্পন্ন মান উপকরণ 2 পাউন্ড পার্সনিপস 1 টেম্পলেট জলপাই তেল ২ টেম্পলেট কাটা প্যানাসলে 2 টেম্পলেট ভাজা পেমেশান 1 টেবিল চামচ তেল লবণ ও মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী মিলস প্যান্সেনিপগুলি মিলিয়ে ম্যাচস্টিকগুলিতে কাটা। প্রায়শই 35 মিনিট পর্যন্ত গোল্ডেন বাদামি হওয়া পর্যন্ত, মাঝে মাঝে বাষ্প করে, 1 টেবিল-চামচ জলপাই তেলের বড় বেকিং শীট এবং একটি 425 ডিগ্রি সেলসিয়াস চুল্লিতে ভর্তি করুন। ২ টি চামচ টর্চ কাটা প্রতিটি কাটা প্যানড্লি এবং

মোট টাইম 45 মিনিটমুদ্রার উপাদানসম্পন্ন মান

উপকরণ

  • 2 পাউন্ড পার্সনিপস
  • 1 টেম্পলেট জলপাই তেল
  • ২ টেম্পলেট কাটা প্যানাসলে
  • 2 টেম্পলেট ভাজা পেমেশান
  • 1 টেবিল চামচ তেল
  • লবণ ও মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. মিলস প্যান্সেনিপগুলি মিলিয়ে ম্যাচস্টিকগুলিতে কাটা।
  2. প্রায়শই 35 মিনিট পর্যন্ত গোল্ডেন বাদামি হওয়া পর্যন্ত, মাঝে মাঝে বাষ্প করে, 1 টেবিল-চামচ জলপাই তেলের বড় বেকিং শীট এবং একটি 425 ডিগ্রি সেলসিয়াস চুল্লিতে ভর্তি করুন।
  3. ২ টি চামচ টর্চ কাটা প্রতিটি কাটা প্যানড্লি এবং গুঁড়ো পেমেশান এবং 1 টেবিল চামচ তেল। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ সিজন স্ট্যাক সঙ্গে পরিবেশন করা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 147 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 35 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 6 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 4 জি
  • মোট চুম্বন: 8 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 27g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 1g
  • কোলেস্টেরল: 2 এমজি
  • সোডিয়াম: 42 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • ক্যালসিয়াম: 79 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 47 এমজি
  • পটাসিয়াম: 59২ এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার : 6 গ
  • ফোলেট ডাফ: 94 মি.সি.জি
  • মণি ফ্যাট: ২ জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 14 কারবজী
  • পলি ফ্যাটঃ 0 জি