উষ্ণ আপেল ক্ববলার

উষ্ণ আপেল ক্ববলার
বেকড সামগ্রীর পুরো গম প্যাস্ট্রি ময়দা ব্যবহার করে আপনি সমগ্র শস্যের স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারবেন। প্রথাগত প্রচুর গম আটা ভিন্ন, প্যাস্ট্রি আটা অনেক চকচকে স্থল এবং এই রেসিপি মত ক্যাপ, কুকি, Pies, tarts, এবং বিস্কুট ভাল কাজ করে। মোট সময় 50 মিনিটবিজ্ঞান 10 কাউন্টসিং মান উপকরণ 4 মাঝারি পাকাপেটা আপেল, গুঁড়া এবং পাতলা স্তুপ করা 1 কাপ জল 1/4 কাপ ফল্টোজ, স্প্লেনা, বা অন্যান্য দারুচিনি চিনি বিকল্প ২ টেবিল-চামচ cornstarch বা আনারস ২ চা চামচ জমিতে দারুচিনি 1 1/4 কাপ পুরো গম প্যাস্ট্রি ময়দা 1 চা চামচ ব

বেকড সামগ্রীর পুরো গম প্যাস্ট্রি ময়দা ব্যবহার করে আপনি সমগ্র শস্যের স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারবেন। প্রথাগত প্রচুর গম আটা ভিন্ন, প্যাস্ট্রি আটা অনেক চকচকে স্থল এবং এই রেসিপি মত ক্যাপ, কুকি, pies, tarts, এবং বিস্কুট ভাল কাজ করে।

মোট সময় 50 মিনিটবিজ্ঞান 10 কাউন্টসিং মান

উপকরণ

  • 4 মাঝারি পাকাপেটা আপেল, গুঁড়া এবং পাতলা স্তুপ করা
  • 1 কাপ জল
  • 1/4 কাপ ফল্টোজ, স্প্লেনা, বা অন্যান্য দারুচিনি চিনি বিকল্প
  • ২ টেবিল-চামচ cornstarch বা আনারস
  • ২ চা চামচ জমিতে দারুচিনি
  • 1 1/4 কাপ পুরো গম প্যাস্ট্রি ময়দা
  • 1 চা চামচ বেকিং পাউডার
  • 1/2 কাপ 1% চামচ
  • 4 টেবিল-চামচ ট্রান্স-ফ্রি মার্জারিন, গলিত
  • 1 চামচ চিনি
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 2 মিনিটসেককুচি: 30 মিনিট
  1. 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটের প্রাক্কলন। কোট একটি 8 "এক্স 8" রান্না স্প্রে সঙ্গে বেকিং ডিস্ক।
  2. আপেল, জল, ফল্টজ, ক্যনস্টার্চ, এবং দারুচিনি 10 মিনিটের মাঝামাঝি একটি মাঝারি গরমের উপর বা চকচকে হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। প্রস্তুত পোড়ানো থালা মধ্যে পাতন।
  3. একটি বড় বাটি মধ্যে আটা এবং বেকিং পাউডার একসাথে Stir। আদা মিশ্রণ আর্দ্র এবং ঠিক একসঙ্গে ঝুলিতে না হওয়া পর্যন্ত, buttermilk, মার্জারিন এবং চিনি যুক্ত এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে চটকানি। টেবিল চামচ দ্বারা অতিরিক্ত আধা কেজি যোগ করুন, যদি প্রয়োজন হয়।
  4. 8 বিস্কুট তৈরি করে আপেলের আধা কাপ দিয়ে আধা কেজি দোতলায় রাখুন।
  5. বিস্কুট গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত 20 মিনিট বা এর জন্য বেঁকে নিন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 191 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 56 কিলোক্যাল
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 19 কেসিএল
  • চর্বি: 6 জি
  • মোট চুম্বক: 12 গ
  • কার্বোহাইড্রেট : 33g
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: ২ জি
  • কোলেস্টেরল: 1 এমজি
  • সোডিয়াম: 141 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • ক্যালসিয়াম: 77 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 5 জি
  • ফোলেট ডিফ: 4 এমসিজি
  • মোনা ফ্যাট: 1 জি
  • অন্যান্য: 16 ক্যারেকসজি
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি