ফলের দ্রাক্ষালতার সাথে উষ্ণ পীচ স্যুপ

ফলের দ্রাক্ষালতার সাথে উষ্ণ পীচ স্যুপ
মোট টাইম55 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টসভাইসিং সাইজ উপকরণ 1 পাউন্ড পাকা পাকিস্থান, গুঁড়া এবং মোটা মোটা কাটা 1/4 কাপ খেসম ... > 2 টেবিল-চামচ ডালের খাঁটি ২ টেবিল-চামচ ডানা স্ট্রবেরি ২ টেবিল চামচ আম আমল 1 কাপ পিয়ার শরবাত 1 কাপ স্ট্রবেরি শর্বে 1 কাপ আম শার্ট এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 20 মিনিটসেককুচি: 5 মিনিট বড় সসপ্যানের মধ্যে, পীচ, আপেল, আনারস, জল এবং চিনি অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন.

মোট টাইম55 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টসভাইসিং সাইজ

উপকরণ

  • 1 পাউন্ড পাকা পাকিস্থান, গুঁড়া এবং মোটা মোটা কাটা
  • 1/4 কাপ খেসম ... > 2 টেবিল-চামচ ডালের খাঁটি
  • ২ টেবিল-চামচ ডানা স্ট্রবেরি
  • ২ টেবিল চামচ আম আমল
  • 1 কাপ পিয়ার শরবাত
  • 1 কাপ স্ট্রবেরি শর্বে
  • 1 কাপ আম শার্ট
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
  • এখনই কিনুন
  • নির্দেশাবলী
  • প্রস্তুতি: 20 মিনিটসেককুচি: 5 মিনিট
বড় সসপ্যানের মধ্যে, পীচ, আপেল, আনারস, জল এবং চিনি অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন. তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং 30 মিনিটের জন্য শীতল করুন। খাবারে পুরির

প্রসেসর বা ব্লেন্ডার এবং স্ট্রেন। পরিবেশন আগে ঠিক উত্সাহ।

একটি ছোট বাটি মধ্যে, নাশপাতি, স্ট্রবেরি এবং আম মিশ্রিত করা। 4 স্যুপ বাটি মধ্যে ভাগাভাগি।

প্রতিটি বাটিতে পিয়ার শর্বাট, স্ট্রবেরি শর্বেট এবং আম সিবারেটের একটি ফাঁস রাখুন। স্যুপে লামেল
  1. পুষ্টির তথ্য
  2. ক্যালোরি: 273 কিলোগ্রাম
  3. চর্বি থেকে ক্যালোরি: 4 কেজি ক্যালেন্ডার
সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 0 কেসিএল

ফ্যাট: 0 জি

  • মোট শর্করা: 68 গ
  • কার্বোহাইড্রেট : 72g
  • সোডিয়াম: 16 মিঃ
  • প্রোটিন: ২ জি
  • অরগ্নি ফাইবার: 1 জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 0 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 17 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 17 এমজি
  • পটাসিয়াম: ২8 9 মিঃ
  • ফসফরাস: 30 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ কারোটেনাইড: 41re
  • ভিটামিন এ: 935 ইও
  • ভিটামিন এ: 22rae
  • ভিটামিন এ: 143 ই
  • ভিটামিন এট্রিটোলোল: ২ য়
  • ভিটামিন সি: ভিটামিন বি অ্যালাইহাম: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আইইউ: 1iu
  • ভিটামিন ই এমজি: 1 এমজি
  • আলফা ক্যারোটিন: 1 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 252 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 213 এমসিজি
  • জৈব সার: 0 মি.সি.জি
  • কপার: 0 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • ফ্লেট ডাফ: 1২ মিঃ সি
  • ফোলেট ফুড: 1২ মিঃ সিঃ
  • ফোলেট: 1২ মি.সি.জি
  • গ্রাম ওজন: 447 গ্রাম
  • আইডাইন: 4 মিলিগ্রাম
  • মোনা ফ্যাটঃ 0 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাটঃ 0 গ
  • সেলেনিয়াম: 1 মিঃসিগ দ্রাবক ফাইবার: 0 গ
  • ভিটামিন বি 6: 0 মিগা
  • ভিটামিন কে: 4 মি.সি.জি
  • জল: ২90 গ্রাম