ওজন হ্রাস সিক্রেট: স্ট্রোল স্লো এবং সহজ

ওজন হ্রাস সিক্রেট: স্ট্রোল স্লো এবং সহজ
একটি ধীর গতির উপর একটি সেট দূরত্ব হাঁটা তাদের ওজন হ্রাস সঙ্গে স্থূল মহিলাদের সাহায্য করতে পারে। কারণটা এখানে. হাঁটা গতি এবং ক্যালোরি পরিমাণ পোড়া মধ্যে একটি U- আকৃতির সম্পর্ক আছে। মানুষ সহজলভ্য একটি গতিতে হাঁটছেন যা একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব হাঁটানোর জন্য প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন শক্তির সাথে যুক্ত। যখন গবেষকরা মস্তিস্ক ও স্বাভাবিক ওজনযুক্ত মহিলাদের হাঁটার গতির তুলনা করেন, তখন তারা মস্তিষ্কের মহিলাদেরকে ধীর গতির হাঁটা গতি পছন্দ করতে চায়। কিন্তু উভয় গ্রুপ অনুরূপ হাঁটা গতি পছন্দ এবং উভয় গতিতে যে প্রায়

একটি ধীর গতির উপর একটি সেট দূরত্ব হাঁটা তাদের ওজন হ্রাস সঙ্গে স্থূল মহিলাদের সাহায্য করতে পারে। কারণটা এখানে. হাঁটা গতি এবং ক্যালোরি পরিমাণ পোড়া মধ্যে একটি U- আকৃতির সম্পর্ক আছে। মানুষ সহজলভ্য একটি গতিতে হাঁটছেন যা একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব হাঁটানোর জন্য প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন শক্তির সাথে যুক্ত।

যখন গবেষকরা মস্তিস্ক ও স্বাভাবিক ওজনযুক্ত মহিলাদের হাঁটার গতির তুলনা করেন, তখন তারা মস্তিষ্কের মহিলাদেরকে ধীর গতির হাঁটা গতি পছন্দ করতে চায়। কিন্তু উভয় গ্রুপ অনুরূপ হাঁটা গতি পছন্দ এবং উভয় গতিতে যে প্রায় তাদের শক্তি আউটপুট কমানো

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আসুন টাচ থাকুন

আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে

যাইহোক, অপ্রয়োজনীয় মহিলাদের মধ্যে, বিপাকীয় হার এবং এরিবিক প্রচেষ্টার প্রয়োজন বেশী ছিল। অতএব, লেখকেরা পরামর্শ দেন যে, প্রতি দূরত্বের শক্তি খরচ ধীর গতিতে বাড়বে, একই দূরত্ব হাঁটবে কিন্তু এটি আরো ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আরো ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলবে, এবং ওজন কমে যাবে। উপরন্তু, ধীর গতির হাঁটা সহজে জোড়া হতে পারে।

এই গবেষণায় ২005 সালের মে মাসে প্রকাশিত স্থূলতা গবেষণা

আরো ওজন কমানোর খবর এটি পুরো শস্য? কোলেস্টেরল-কম্বোজ কোমোজ শিশুর জন্য ভাল খাবার খোঁজা